Aikuisten jumpat
AIKUISTEN KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA
Tervetuloa tunneillemme! Voit tulla tutustumaan maksutta kevätkauden aloitusviikolla ennen jäseneksi rekisteröitymistä.
Tarkemmat ilmoittautumis- ja maksuohjeet löydät tämän sivun vasemmasta valikosta.
Kuntojumppa
Alkulämmittelyn jälkeen lihaskuntotreeniä välineillä tai ilman ja palauttavaa harjoittelua/venyttelyä koko keholle.
Kevyt kuntojumppa
Naisvoimistelua välineillä tai ilman, sisältäen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Tunti ei sisällä hyppyjä tai juoksua. Sopii myös aloittelijoille.
Miesten jumppa
Liikettä, lihaskuntoa ja kuntopiiriä. Liikettä vaihtelevasti oman tunnon ja kunnon mukaan. Hiki pintaan! Vain miehille.
Tanssillinen tunti
Tanssillinen tunti on helppo, hauska ja kuntoa ylläpitävä tunti. Tanssimusiikkiin tanssittavien mukavien askelsarjojen lisäksi tunnilla tehdään lyhyitä lihaskuntoharjoituksia. Tunnin lopuksi on venyttely. Tunti sopii sekä miehille että naisille. HUOM: paikka on Neulamäen nuorisotalo Rytö, Juontotie 8
AIKUISTEN JUMPAT 8.1. - 25.4.2024
Jumppia ei ole koulujen loma-aikoina. Hiihtoloma on viikko 10.
| MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI |
Kuntojumppa naisille 18.00 - 19.00 Kaisa / Aino Särkiniemen koulu | Kuntojumppa naisille 18.00-19.00 Terttu Kristillinen koulu | Kevyt kuntojumppa 18.00 - 19.00 Sirkka / Anniina Särkiniemen koulu |
|
| Miesten jumppa 19.00 - 20.00 Tommi / Antti-Jussi Särkiniemen koulu | Tanssillinen tunti PERUTTU KEVÄT 2024 Neulamäen nuorisotalo Rytö Juontotie 8
| ||
Tiedustelut aikuisten jumpista: vipinan.jumpat@gmail.com
Torstaisin kuntosali klo 9.00-11.30. Vapautuvia paikkoja voi tiedustella Eevalta 040 508 3001
KOULUJEN OSOITTEET:
Kuopion Kristillinen koulu: Neulamäentie 26, Neulamäki.
Särkiniemen koulu: Lohkaretie 15, Särkiniemi. Sisäänkäynti Särkiniemen koulun jumppiin koulun takapihalta
